{"id":261,"date":"2017-02-14T00:40:21","date_gmt":"2017-02-14T00:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/?p=261"},"modified":"2017-05-06T08:19:24","modified_gmt":"2017-05-06T08:19:24","slug":"eccesso-di-autostima-puo-nuocere-al-tuo-sviluppo-personale-alle-relazioni-sociali-e-al-tuo-avanzamento-economico-o-lavorativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/eccesso-di-autostima-puo-nuocere-al-tuo-sviluppo-personale-alle-relazioni-sociali-e-al-tuo-avanzamento-economico-o-lavorativo\/","title":{"rendered":"L’eccesso di autostima pu\u00f2 nuocere al tuo sviluppo personale, alle relazioni sociali ed al tuo avanzamento economico o lavorativo"},"content":{"rendered":"

Hai avuto davvero successo in un periodo della tua vita? Hai pianificato azioni che hanno avuto successo? Anche quello che non ha funzionato cos\u00ec bene si \u00e8 volto a tuo vantaggio? Sai che c’era della fortuna in gioco, ma tu hai lentamente attribuito il tuo successo alla tua stessa performance ed abilit\u00e0. Man mano che i giorni passavano hai sviluppato un senso di diritto e orgoglio.<\/p>\n

Penso che la maggior parte di noi lo ha sperimentato almeno una volta nella vita \u2013 dopo un esame da 30 e lode, una promozione, la pubblicazione di un libro, o dopo una prova difficile. La sicurezza e l’audacia possono crescere\u00a0facilmente con una serie di successi. La vittoria, il feedback positivo, e i risultati riempiono i nostri cuori di soddisfazione che a volte pu\u00f2 trasformarsi in presunzione.<\/p>\n

E l’eccesso di autostima\u00a0pu\u00f2 portare\u00a0pi\u00f9 danno che vantaggi.<\/strong><\/p>\n

\"egoQuesto \u00e8 il motivo per il quale il successo ottenuto rapidamente pu\u00f2 essere pericoloso. 7 volte su 10, i vincitori della lotteria si ritrovano nuovamente poveri entro pochi anni, addirittura a volte con problemi di salute. La maggior parte di queste cose accade perch\u00e9 non sono in grado di gestire i soldi.<\/p>\n

Quindi cosa porta a questa condizione dannosa della quale le persone sono preda? Viene chiamata con molti nomi \u2013 eccessiva sicurezza, arroganza, ma forse la parola pi\u00f9 breve e descrittiva \u00e8 ego.<\/p>\n

L’ego \u00e8 puro egocentrismo. Io, io, io.. questa \u00e8 l’unica cosa che vedi, ascolti, senti, e riconosci quando cadi nella trappola dell’eccessiva autostima.<\/p>\n

\"egoIl problema principale dell’ego \u00e8 che distorce la realt\u00e0. D\u00e0 alle persone la falsa impressione di essere pi\u00f9, di sapere di pi\u00f9, di essere pi\u00f9 capaci di quanto siano in realt\u00e0. Questo scenario prima o poi porta ad un enorme fallimento. <\/strong><\/p>\n

Il fallimento \u00e8 qualcosa per il quale l’ego non era\u00a0preparato, e che non riesce a interpretare come vero. Quindi la reazione dell’ego \u00e8 di inventare scuse e arrabbiarsi<\/strong>: non \u00e8 colpa mia; io sono molto meglio di cos\u00ec; \u00e8 una stupidata, un’invenzione stupida di\u2026; no, non sono stato io. E cos\u00ec via.<\/p>\n

Il furore e la rabbia spingono l’ego-maniaco nel baratro in due modi:<\/strong><\/p>\n

In un caso la rabbia e il furore non cedono, continuano a spingere la persona dove ha fallito, e di conseguenza, quella persona fallisce ancora e ancora<\/strong>, diventando cos\u00ec pi\u00f9 determinata ma anche pi\u00f9 depressa. E’ il caso di ricordare la citazione di Einstein che dice che “Follia \u00e8 fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi”\u00a0Gli ego-maniaci pi\u00f9 gravi perdono la ragione\u00a0in questo senso perch\u00e9 tendono ad isolarsi\u00a0completamente dalla realt\u00e0 e dalla coscienza di s\u00e9.<\/p>\n

Il secondo modo in cui la rabbia e il furore si manifestano nella vita di una persona \u00e8 il ritrarsi completamente da qualsiasi sfida. L’ego la porta a pensare\u00a0che provare a rifare ci\u00f2 in cui ha fallito \u00e8 una stupidaggine totale; che \u00e8 bravissimo, e che non deve dimostrare niente a nessuno.<\/strong> Lui\/Lei lo sa e questo \u00e8 sufficiente. Teorie eccessive circa il suo potenziale prendono il sopravvento sulle azioni, cos\u00ec questa persona\u00a0diventer\u00e0 il campione delle grandi parole e delle piccole azioni. \u00a0Probabilmente hai gi\u00e0 questo tipo di persone, le quali affermano di saper fare meglio di tutti una cosa, ma se li coinvolgi nella pratica si fanno indietro, perch\u00e9 non hanno niente da dimostrare.<\/p>\n

Entrambe le manifestazioni di ego sono nocive lo\u00a0sviluppo personale, per le relazioni sociali e per l’avanzamento economico o lavorativo.<\/p>\n

Come pu\u00f2 essere gestito l’ego?<\/strong><\/p>\n

Il primo passo \u00e8 dimenticare le apparenze, dimenticare il giudizio degli\u00a0altri. Nella maggior parte dei casi l’ego si manifesta perch\u00e9 le persone sanno cosa hai realizzato. Inoltre l’impresa che hai portato a termine \u00e8 alimentata dal tuo desiderio di impressionarli. Ma ricorda, impressionare le persone ed essere impressionante sono due cose diverse.<\/p>\n

\"eccessoFai un esercizio di umilt\u00e0<\/strong>: un buon esercizio \u00e8 resistere alla tentazione di dirlo a tutti, amici compresi, ogni volta che ottieni qualcosa. Comprensibilmente, \u00e8 molto difficile perch\u00e9 quando accade qualcosa di straordinario, il primo istinto \u00e8 quello di condividerlo con qualcuno. Lascia che gli amici e le conoscenze lo sentano da qualcun altro. Probabilmente si congratuleranno comunque con te dei tuoi meriti. Se i tuoi amici ti chiedono perch\u00e9 non glielo avevi detto, puoi essere onesto con loro. Puoi dire loro che l’hai fatto a causa di questo esercizio di umilt\u00e0 nel tentativo di controllare il tuo ego. Di loro che non \u00e8 che non ti fidi; \u00e8 solo un allenamento di autocontrollo. Resisti anche al desiderio di cedere all’ego dopo che sei stato lodato, altrimenti l’intero esercizio perde di effetto. Ringrazia per le parole gentili e continua a lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi.<\/p>\n

Tieni per te stesso i tuoi obiettivi<\/strong>: non solo perch\u00e9 condividerli pomper\u00e0 prematuramente il tuo ego e ti porter\u00e0 agli atteggiamenti negativi citati sopra, ma anche perch\u00e9 se condividi i tuoi obiettivi prima di raggiungerli aumenti la tua probabilit\u00e0 di fallire. Perch\u00e9? Come afferma\u00a0Derek Sivers, nella sua presentazione TED<\/a>, molti\u00a0test confermano\u00a0che la sensazione positiva che si diffonde in te quando parli dei tuoi piani a qualcuno render\u00e0 pi\u00f9 difficile il loro completamento da parte tua<\/strong>.<\/p>\n

Quando convinci te stesso che sei gi\u00e0 abbastanza bravo, non c’\u00e8 bisogno di dimostrare altro.<\/p>\n

\"raggiungereQuando hai un obiettivo, devi completare gli step necessari per il suo raggiungimento. Normalmente ti sentiresti bene solo dopo il completamento di questi step. Ma dato che hai condiviso il tutto con qualcuno che ha riconosciuto il valore del tuo obiettivo, la tua mente ti inganna.\u00a0Sentirai la soddisfazione del raggiungimento dell’obiettivo come se fosse gi\u00e0 avvenuto. Dato che senti questa soddisfazione, non sarai pi\u00f9 motivato come prima.<\/strong> Inoltre il tuo ego sar\u00e0 soddisfatto dal riconoscimento sociale e dall’attenzione ricevuta, quindi potrebbe tornare\u00a0nel rifugio mentale nel quale si sente in diritto di non fare nulla.<\/p>\n

Il consiglio che Derek\u00a0Sivers d\u00e0 alla fine del suo video \u00e8 che se hai bisogno di parlare con qualcuno del tuo obiettivo, dovresti verbalizzarlo in modo tale da non generare soddisfazione e auto-compiacimento.<\/p>\n

Per esempio dicendo “vorrei davvero essere convincente con la mia presentazione, quindi devo ripetere il mio discorso tre volte ogni giorno fino a che non l’avr\u00f2 memorizzato in maniera impeccabile<\/em>” e non “far\u00f2 un’importante presentazione\u00a0che probabilmente mi far\u00e0 ottenere\u00a0una promozione<\/em>“.<\/p>\n

Quindi per riassumere, sii coraggioso, impegnati, mettiti in gioco, vinci, diventa pi\u00f9 sicuro, costruisci l’audacia, sfida le tue paure, MA non lasciare che l’ego rovini il tuo duro lavoro e i risultati<\/strong>.<\/p>\n

Non dimenticare: vinci per stesso<\/strong>, cos\u00ec da poter migliorare.\u00a0Impara, battiti, e concentrati sull’essere la migliore versione di te stesso possibile \u2013 per te stesso.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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