{"id":75,"date":"2016-11-01T10:10:23","date_gmt":"2016-11-01T10:10:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/?p=75"},"modified":"2017-05-05T10:42:29","modified_gmt":"2017-05-05T10:42:29","slug":"7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/","title":{"rendered":"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere “appiccicosi”"},"content":{"rendered":"

“Sei troppo appiccicosa,” mi disse dopo avermi lasciato con un discorso che mi aveva lasciato un nodo nella gola.
\n“Ma io pensavo che le cose andassero bene,” ho detto io, sentendo l”improvviso bisogno di scomparire sotto al tavolo.
\nOuch. Non vi \u00e8 mai successo di essere lasciati senza alcun preavviso?
\nA me \u00e8 successo finch\u00e8 non ho acquisito le nozioni di base sulle relazioni, e soprattutto sull’essere troppo legato, troppo dipendenza dall’altro.
\n\"appiccicata\" Una delle ragioni di queste situazioni imbarazzanti da “Non sono io, sei decisamente tu” \u00e8 l’attaccarsi all’altra persona come se fosse l’ultima scialuppa di salvataggio del Titanic. Che sia per un senso di insicurezza o perch\u00e9 non sai relazionarti in altro modo, essere appiccicosi o sembrare disperati \u00e8 l”equivalente di un biglietto di sola andata verso la rottura.<\/p>\n

Ecco 7 modi per evitare di essere troppo appiccicosi in una relazione:<\/strong><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0 \u00a0Lascia che sia l’altra persona a cercarti, ogni tanto<\/strong>
\nSei tu a cercarlo\/la ogni volta? O lo fai comunque frequentemente?
\nAnche se siete emozionati per l’inizio della nuova relazione, tiratevi un po indietro e lasciate che siano\u00a0anche loro a venire da voi.
\nNon esagerate per\u00f2! non significa ignorare ma semplicemente lasciare spazio all’altro, osservatelo\/la, lasciate che maturi i suoi tempi: infatti non tutti hanno le stesse tempistiche per entrare in una relazione intima.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0 \u00a0Seguite le vostre passioni<\/strong>
\nAlcune persone \u00a0cercano un partner che abbia altri interessi al di fuori della relazione altri, invece, fa di qualcun altro “il proprio mondo” e questo \u00e8, francamente, un grande rischio. Perche? semplice..se crolla la relazione crollate anche voi!
\nInnamorarsi della propria vita significa cercare soddisfazione nel proprio lavoro, perseguire i propri hobby e avere dei propri obiettivi senza sacrificarli nel momento in cui qualcun altro entra a far parte della tua vita. Si tratta di incorporarvi una nuova relazione, non di gettare via tutto e cominciare una nuova vita ogni volta che qualcuno di nuovo appare all’orizzonte.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0 \u00a0Non ignorate i vostri amici o costringete il vostro partner ad ignorare i suoi<\/strong>
\nRipetete insieme a me: “mantengo viva l’attenzione sui miei amici e sulla mia famiglia cos\u00ec come sulla nuova relazione e accetto che anche il mio partner spenda tempo gioioso con altre persone<\/strong>“.
\n\"amiciConcedetevi sempre spazio nella vostra vita per persone diverse dal vostro partner e lasciate che il vostro partner faccia lo stesso. Mi \u00e8 capitato molte volte di lavorare con persone gelose e quasi tutte adottavano dei comportamenti distruttivi alla disperata ricerca della “prova” della devozione dell’ altro… per esempio chiedendo di rinunciare ad uscite con colleghi o amici o peggio con famigliari. Questo, a lungo termine, diventa inevitabilmente una trappola che rende soffocante la relazione.
\nAnche se \u00e8 normale passare tanto tempo con qualcuno di nuovo, assicuratevi di mantenere le cose nella giusta prospettiva. Se tenete qualche sera al mese libera per uscire con amici di lunga data, allora date allo stesso tempo spazio all’altra persona in modo che possa mantenere in piedi queste amicizie. Con il tempo poi si verranno a creare<\/p>\n

4. \u00a0 \u00a0lasciatevi aperti anche ad altre relazioni con altre persone finch\u00e9 la vostra relazione non diventa esclusiva<\/strong>. Ovviamente ognuno nel rispetto dei propri valori. Quando sei impegnato sul campo, semplicemente non hai cos\u00ec tanto tempo per concentrarti su una sola persona al punto da soffocarlo\/a. Uscire con altra gente permette a una relazione che sta sbocciando di fiorire con i tempi che le servono. Questa tempistica per\u00f2 \u00e8 da decidere insieme, nel rispetto reciproco.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0 \u00a0Quando vi sembra che si stiano allontanando, concedete loro tempo e spazio!<\/strong>
\nUno dei grandi segnali della dipendenza affettiva \u00e8 che la vostra immaginazione galoppa quando qualche dettaglio della relazione cambia (che i dubbi siano fondati o no).
\nPer esempio, l’altra persona solitamente vi chiama di marted\u00ec, ma questa settimana non vi ha chiamati. Non \u00e8 un motivo valido per andare fuori di testa e ossessionarsi sull’ idea che stanno per andarsene dalla vostra vita.
\nQuesto \u00e8 solo un esempio, ma se avete la tendenza a rimuginare ed analizzare, concentrarsi sulla “fine” pu\u00f2 effettivamente portare la profezia ad auto avverarsi, sabotando la relazione.<\/p>\n

6.\u00a0\u00a0 \u00a0Evitate di concentrarvi troppo su quello che l’altra persona fa quando non siete con loro<\/strong>
\nAll’ inizio di una relazione \u00e8 facile crearsi problemi che non esistono domandandosi cosa sta facendo l”altra persona ventiquattro ore al giorno.
\nQuando cominciate a preoccuparvi su cosa fanno tutto il tempo, state consegnando loro tutto il potere su un piatto d’argento. Marchiare il territorio puzza di insicurezza e far\u00e0 pensare loro che non vi fidate. Non \u00e8 una cosa proprio romantica, no?<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0 \u00a0Lasciate le relazioni passate nel passato<\/strong>
\nNon provare a competere con gli ex mitologici. Sento costantemente persone che si preoccupano delle passate relazioni del nuovo partner e su come essere all’altezza di questo immaginario. \u00a0Lasciate il passato nel passato. Sviluppate una politica di “non chiedo, non racconto se non in una situazione spontanea e rilassata” per quanto riguarda gli ex. D’altronde il passato non \u00e8 altro che questo: passato.
\nAllo stesso tempo, non comparate il nuovo partner con i vostri ex \u2013 che sia ad alta voce o no. Una nuova relazione non \u00e8 altro che questo: NUOVA. Concedete al vostro partner un foglio bianco e pulito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Sei troppo appiccicosa,” mi disse dopo avermi lasciato con un discorso che mi aveva lasciato un nodo nella gola. “Ma io pensavo che le...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[64,11,12],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coppia","tag-indipendenza-affettiva","tag-relazioni-di-coppia","tag-terapia-di-coppia"],"yoast_head":"\n7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere "appiccicosi" - Psicologo e Psicoterapeuta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere "appiccicosi" - Psicologo e Psicoterapeuta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"“Sei troppo appiccicosa,” mi disse dopo avermi lasciato con un discorso che mi aveva lasciato un nodo nella gola. “Ma io pensavo che le...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psicologo e Psicoterapeuta\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicologo.brescia.zanotti\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicologo.brescia.zanotti\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-01T10:10:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-05-05T10:42:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ernesta-zanotti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@psicologbrescia\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@psicologbrescia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"ernesta-zanotti\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4\"},\"headline\":\"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere “appiccicosi”\",\"datePublished\":\"2016-11-01T10:10:23+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-05T10:42:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/\"},\"wordCount\":875,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg\",\"keywords\":[\"indipendenza affettiva\",\"relazioni di coppia\",\"terapia di coppia\"],\"articleSection\":[\"Coppia\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/\",\"name\":\"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere \\\"appiccicosi\\\" - Psicologo e Psicoterapeuta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg\",\"datePublished\":\"2016-11-01T10:10:23+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-05T10:42:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg\",\"width\":1650,\"height\":1100},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere “appiccicosi”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/\",\"name\":\"Psicologo e Psicoterapeuta\",\"description\":\"Articoli su Ansia e Attacchi di panico | Fobie | Problemi di coppia | Comunicazione efficace e Persuasione | Crescita personale\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4\",\"name\":\"ernesta-zanotti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/logo0003.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/logo0003.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/logo0003.png\",\"width\":905,\"height\":135,\"caption\":\"ernesta-zanotti\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/articoli-di-psicologia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/logo0003.png\"},\"description\":\"Psicologo Brescia Dott.ssa Zanotti Sono la Psicologa e Psicoterapeuta Dottoressa Ernesta Zanotti Specializzata in Terapia di coppia, Terapia cognitivo-comportamentale, Attacchi di panico, Disturbi d'ansia generalizzata, Fobie, Ossessioni, Timidezza eccessiva (fobia sociale), Depressione. Mi avvalgo della collaborazione di colleghi psicoterapeuti specializzati in altre psicoterapie qualora fosse necessario avvalersi di esperti orientati alla famiglia, minori, tossicodipendenze. Ricevo previo appuntamento a Brescia in Via della Volta 44 e a Rovato in Via Don A. Racheli 25\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.psicoterapista.it\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psicologo.brescia.zanotti\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/psicologbrescia\",\"http:\\\/\\\/stopattacchidipanico.tumblr.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere \"appiccicosi\" - Psicologo e Psicoterapeuta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere \"appiccicosi\" - Psicologo e Psicoterapeuta","og_description":"“Sei troppo appiccicosa,” mi disse dopo avermi lasciato con un discorso che mi aveva lasciato un nodo nella gola. “Ma io pensavo che le...","og_url":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/","og_site_name":"Psicologo e Psicoterapeuta","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psicologo.brescia.zanotti\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/psicologo.brescia.zanotti\/","article_published_time":"2016-11-01T10:10:23+00:00","article_modified_time":"2017-05-05T10:42:29+00:00","og_image":[{"width":1650,"height":1100,"url":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"ernesta-zanotti","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@psicologbrescia","twitter_site":"@psicologbrescia","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/"},"author":{"name":"ernesta-zanotti","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/#\/schema\/person\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4"},"headline":"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere “appiccicosi”","datePublished":"2016-11-01T10:10:23+00:00","dateModified":"2017-05-05T10:42:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/"},"wordCount":875,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/#\/schema\/person\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg","keywords":["indipendenza affettiva","relazioni di coppia","terapia di coppia"],"articleSection":["Coppia"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/","url":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/","name":"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere \"appiccicosi\" - Psicologo e Psicoterapeuta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg","datePublished":"2016-11-01T10:10:23+00:00","dateModified":"2017-05-05T10:42:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Conquistare-indipendenza-affettiva.jpg","width":1650,"height":1100},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/7-modi-per-riconquistare-la-vostra-indipendenza-affettiva-e-smettere-di-essere-appiccicosi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 modi per riconquistare la vostra indipendenza affettiva e smettere di essere “appiccicosi”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/#website","url":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/","name":"Psicologo e Psicoterapeuta","description":"Articoli su Ansia e Attacchi di panico | Fobie | Problemi di coppia | Comunicazione efficace e Persuasione | Crescita personale","publisher":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/#\/schema\/person\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/#\/schema\/person\/d2c0f1cfd5a580f2925abdc92930c0b4","name":"ernesta-zanotti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/logo0003.png","url":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/logo0003.png","contentUrl":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/logo0003.png","width":905,"height":135,"caption":"ernesta-zanotti"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/logo0003.png"},"description":"Psicologo Brescia Dott.ssa Zanotti Sono la Psicologa e Psicoterapeuta Dottoressa Ernesta Zanotti Specializzata in Terapia di coppia, Terapia cognitivo-comportamentale, Attacchi di panico, Disturbi d'ansia generalizzata, Fobie, Ossessioni, Timidezza eccessiva (fobia sociale), Depressione. Mi avvalgo della collaborazione di colleghi psicoterapeuti specializzati in altre psicoterapie qualora fosse necessario avvalersi di esperti orientati alla famiglia, minori, tossicodipendenze. Ricevo previo appuntamento a Brescia in Via della Volta 44 e a Rovato in Via Don A. Racheli 25","sameAs":["https:\/\/www.psicoterapista.it\/","https:\/\/www.facebook.com\/psicologo.brescia.zanotti\/","https:\/\/x.com\/psicologbrescia","http:\/\/stopattacchidipanico.tumblr.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":478,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapista.it\/articoli-di-psicologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}