Commenti a: Attacco di panico e sensazione di perdita di controllo e paura di impazzire

Di: Marco

Marco — Thu, 03 Aug 2023 12:23:01 +0000

Salve,

io sono derealizzato da circa una decina di giorni (sono sicuro sia a causa di forte stress e del lavoro in questo periodo).
E’ normale che possa perdurare per settimane?

Grazie

Di: ernesta-zanotti

ernesta-zanotti — Sun, 02 Feb 2020 13:30:25 +0000

In risposta a Niccolò. grazie per il suo commento

Di: Niccolò

Niccolò — Mon, 27 Jan 2020 10:31:00 +0000

Buongiorno,
questo articolo è scritto molto bene e centra appieno questa problematica.
a volte soffro di derealizzazione a causa di un alto livello di ansia che sto curando da tempo. A volte mi è veramente difficile non spaventarmi, ed insieme a questa sensazione particolare ho anche pensieri ossessivi del tipo “se questa vita fosse irreale?”… proprio come scrive Lei i pensieri “e se”. Questo articolo mi solleva molto e aiuta tantissimo.
Come dice Lei la cosa migliore è accettare senza spaventarsi.

Cordiali Saluti

Di: Serena

Serena — Sun, 20 Oct 2019 22:02:08 +0000

Dottoressa lei è davvero molto molto brava. Leggo i suoi articoli e li trovo non solo interessanti, ma molto belli, veritieri! Si vede che certi sintomi li ha provati sulla sua pelle, perchè li descrive davvero molto bene. Sono in questa pagina perche la DR per me rimane un sintomo terrificante. Mi blocca e mi manda in una paranoia senza eguali. Nonostante io abbia quasi 40 anni, e conosco purtroppo questo sintomo da almeno 25 anni (soffro di ansia generalizzata e ipocondria che sto curando con una tcc) anche se per fortuna è un sintomo raro per me. Volevo chiederle una cosa. È vero che esistono varie forme di DR? Per esempio, io ho avuto sia piccole crisi di circa 30 secondi, in cui davvero ci si spaventa tantissimo perchè vengono un pò all’improvviso e non sai se stai svenendo, impazzendo, un calo di zuccheri o se stai morendo. Ci si sente distaccati completamente dalla realtà e anche i colori sembrano piu “forti” – e io vado nel panico direttamente-. Poi esiste o almeno provo come una forma piu lieve, meno forte, in cui ci si sente si distaccati ma piu addormentati, rallentati, come dei robot e questa forma dura ore o giorni. Ecco inutile dirle che le rassicurazioni del mio teraputa a volte non bastano perche davvero, per me rimane un sintomo che porta direttamente alla follia! è troppo pauroso! Ci penso spesso. E piu ci penso, piu mi viene, anche fortissimo se mi “faccio prendere”
Che ne pensa?
Grazie e cordiali saluti

Di: Diletta

Diletta — Mon, 30 Sep 2019 20:52:13 +0000

In risposta a Diletta. Grazie dottoressa, sicuramente l'accettazione mi sta aiutando a capire che non bisogna controllare la paura, ma accoglierla, non è semplice ma bisogna perseverare, non arrendersi. Rimanere nella paura e continuare a fare quello che si stava facendo, come lei spiega..

Di: ernesta-zanotti

ernesta-zanotti — Sun, 29 Sep 2019 19:05:50 +0000

In risposta a Diletta. gentile diletta putroppo non esistono indicazioni che possono essere date per iscritto e che valgano per tutti..ogni caso è un po a se. posso però ricordarle che la depersonalizzaizone è un sintomo dell ansia , una fuga che la sua mente mette in atto er fuggire ad una minaccia..deve lavorare su questo e avere amore, pazienza e cura verso di se. quando sta male si concentri e respiri, ascolti il suo respiro e faccia cose pratiche e manuali, una corsa, cucinare etcc..

Di: Diletta

Diletta — Mon, 23 Sep 2019 18:57:23 +0000

Ci sono momenti di forte ansia in cui penso che non c è più nulla da fare, che rimarrò così per sempre…questo pensiero mi blocca e terrorizza.. Ci sto lavorando con la psicoterapeuta ma sto molto male… Come posso affrontare questa cosa, questa depersonalizzazione?

Di: Diletta

Diletta — Wed, 18 Sep 2019 08:29:14 +0000

Sembra proprio che l’accettazione dello stato di depersonalizzazione la faccia scemare nel mio caso… Anche se la vivo ancora con forte paura, ma sto lavorando con la psicoterapeuta per modificare il mio modo di reagire. A volte è così difficile…

Di: ernesta-zanotti

ernesta-zanotti — Sat, 24 Aug 2019 11:04:11 +0000

In risposta a Fabrizio. che gentile! grazie a lei fabrizio

Di: Fabrizio

Fabrizio — Fri, 23 Aug 2019 11:22:48 +0000

La ringrazio per aver parlato in questo articolo in maniera più approfondita della Depersonalizzazione e Derealizzazione; da 2 anni grazie al cielo sto meglio con l’ansia (grazie alla terapia cognitivo comportamentale e ad una leggerissima dose di antidepressivo) ma ricordo tra tutti questo sintomo come quello più inquietante e difficile da descrivere anche alla mia terapeuta… in effetti credevo di aver subito un trauma permanente al cervello come lei descrive…; l’ho sperimentato 2 o 3 volte e mi sentivo estraneo e privo di vita.. testa ovattata e incapace di stimoli, estraniato dal mondo e… pensavo che fossi solo io al mondo a provare un inferno del genere perché la nostra ansia o depressione è sempre la più terribile rispetto a quella degli altri. mi auguro solo che quando completerò la terapia e quando rimuoverò anche il farmaco non torni tutto com’era…In ogni caso grazie per le sue parole.. se fossi stato a Brescia sarebbe stata senz’altro lei la mia dottoressa!!