Psicologo Brescia Dott.ssa Zanotti Psicoterapeuta per ansia e mobbing
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Psicologo a Brescia per gestione dello stress e dei comportamenti dannosi alla salute

Alcune tensioni psicologiche possono indurre la persona ad adottare comportamenti considerati a rischio per la propria salute psicologica e fisica quali, per esempio,
eccessi nell'alcool, nel fumo, nell'alimentazione.
In condizioni di stress anche le più semplici tensioni quotidiane possono essere causa di fastidiosi disturbi come cefalee, disturbi del sonno, gastriti, coliti, stanchezza eccessiva, irritabilità, difficoltà di concentrazione.

L'apprendimento di una tecnica di rilassamento può dimostrarsi vitale per gestire stati di tensione e può quindi aiutare a mantenersi in buona salute fornendo al corpo una giusta energia.

La strada verso la guarigione inizia con un analisi del proprio personale stato emotivo e di stress e con l’apprendimento di una tecnica di rilassamento (rilassamento guidato, training gestione comportamenti etc..)

 

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Ricevo a Brescia Via della Volta, 44 ed a Rovato Via Don A. Racheli, 25

Ultima modifica: 20 novembre 2022

 

Ernesta Zanotti,
Psicoterapeuta e Psicologo a Brescia

Telefono 3487732715

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Dove ricevo:

Brescia, Via della Volta, 44
Rovato, Via Don A. Racheli, 25